Loading...
You are here:  Home  >  स्वास्थ्य

स्वास्थ्य

पहिलोपटक महिनावारी हुँदा देखिन सक्छन् यी समस्या

महिनावारी एउटा यस्तो प्राकृतिक प्रक्रिया हो, जसमा महिलामा हर्मोनको प्रभावको कारणले डिम्बाशयबाट डिम्ब निष्कासन भएपछि बिस्तारै बाक्लो हुँदै गएको पाठेघरको भित्री तह तुहिएर रगत बग्दछ ।

0 comments

के हाे डिप्रेसन ? यस्ता छन् कारण, लक्षण र बच्ने उपायहरू

डिप्रेशनको अवस्थामा मन एउटै कुरामा घुमाई रहनुहुँदैन । बरु मन परिवर्तन गर्नुपर्छ, कुनै नराम्रो अनुभव मनमा लिईरहँदा मष्तिष्कमा समेत असर पुर्याउँछ । शरीर तात्छ, मुटुको धडकन बढ्छ र छटपटि हुन्छ । त्यसैले अनावश्यक कुरामा एकोहोरो गहिरो सोचाई नगर्ने । मन भुलाउन प्रयत्न गर्ने ।

0 comments

विर्तामोड आँखा अस्पतालद्वारा चालकको निशूल्क आँखा जाँच, धेरैले पहिलो पटक आँखा जाँच गराए

विर्तामोड । सवारी दुर्घटना न्यूनीकरण महाअभियानको पाँचौ दिन बिभिन्न सवारी साधनका चालक तथा सह-चालकहरुलाई नि.शुल्क आँखा जाँचको कार्यक्रम आयोजना गरिएको छ। जिल्ला ट्राफिक प्रहरी कार्यालय झापाको अनुरोधमा बिर्तामोड आइ हस्पिटलद्वारा संचालित उक्त आँखा जांच कार्यक्रममा राजमार्गमा गुडिरहेका विभिन्न सवारी साधनहरुलाई किनारामा पार्क गरेर सवारी चालकहरुलाई अस्पतालमा ल्याई आँखा जांच गरिएको थियो । उक्त कार्यक्रममा १०५ […]

0 comments

तौल घटाउन चाहानुहुन्छ? यसाे गर्नुहाेस् !

खाना घटाएर वजन घटाउने खोज्छन् धेरैले । तर, यो गलत तरिका हो । किनभने यसो गर्दा शरीरका लागि चाहिने न्युनतम तत्वको समेत अभाव हुने खतरा हुन्छ । वजन घटाउन खाएको (क्यालोरी)भन्दा शक्तिका रुपमा प्रयोग भएको (क्यालोरी) खानको मात्रा धेरै हुनुपर्छ ।   कम खाउँ मासु मांसुजन्य खानेकुरामा क्यालोरी बढी हुने भएकाले बिहान र दिउँसोको खाजा […]

0 comments

सूगर रोगीका लागी अमृत सरह हुन यी १० चिज

सूगरका रोगीको रगतमा चिनीको मात्रा बढि हुने भएकाले रोगीले जे पायो त्यहि खानेकुरा खानु हुँदैन । कार्बोहाइड्रेड र प्रोटिनलाइ सन्तुलित गराउनका लागि सूगरका रोगीहरुलाई  डाक्टरहरुले खानेकुराको लिमिट नै तोकिदिएका हुन्छन ।

0 comments

पर्यटन बोर्डमा अनियमितताः १२ करोडका बिलभर्पाई गायब

काठमाडौँ – नेपाल पर्यटन बोर्डमा अनियमितता लुकाउन सबा १२ करोड रुपैयाँका बिलभर्पाईको स्रेस्ता गायब पारिएको तथ्य फेला परेको छ । यो समाचार आजको नागरिक दैनिकमा दिलीप पौडेलले लेखेका छन् । महालेखा परीक्षकको कार्यालयले बोर्डको वित्तीय अवस्थाबारे लेखापरीक्षण गर्दा १२ करोड २८ लाख रुपैयाँको बिलभर्पाईको स्रेस्ता नै नभेटेपछि यो तथ्य बाहिर आएको हो । महालेखाले स्रेस्ता उपलब्ध […]

0 comments